参考内容一：
1. 首先把例项工作整理清楚，就是每天都要做的工作，不会因为忘记了到下班时间想起来，只好加班处理了。
2. 抓重点，紧急事项一定要优先处理，否则会遇见处理一个事处理一半，另一个事十万火急要马上处理。
3. 拒绝拖延，就算当前这个事处理起来有难度，我们不去动，永远都不会前进，会一直堆在那里，知道越堆越多，交期到的时候，你可能通宵达旦都做不完了。
参考内容二：
1. 早睡早起，乏的表面原因就是没有睡好。头一天熬夜到凌晨，第二天正常起床上班，这一天不要说是秋天了，就算你冬天你也会困。所以，按时入睡，是解决秋乏问题的前提。
2. 饮食以清淡为主，根据平时生活的总结，吃完过多的油腻食物，有种昏昏欲睡的感觉。
3. 多喝水，也可以冲泡一些淡茶水或者咖啡，因为水是身体重要组成部分，多喝水有助于人体新陈代谢。每天多喝水，不要等渴了才喝水。
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