参考内容一:
1.充足的睡眠,按时作息,养精蓄锐是前提。
2.劳逸结合很重要,学习前后都应注意。人的精力是有限的,特别是学习之前,如果体力(包括看手机)太累了,精力集中不了多久,就会分散注意力,效率不会高。一定要劳逸结合。
3.充足的营养是根本,营养缺乏,身体或者容易生病,或者精力不能集中,效率就低。营养充足不一定是吃昂贵的食物,要吃的全面,这一点要靠家长或学校(指就餐在校生)。
参考内容二:
第一步:抓好课前预习
第二步:掌握听、讲的正确方法
第三步:课后复习应及时
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